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　　在这个时
节该如
何调理养生？宋曙霞认

 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 
鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜
苗
、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。