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　　在 这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。