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》国语版

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”

，也就 是说这个季节可吃
鲜绿
的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。