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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。