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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝
火上炎。