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　　在这个时
节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上
炎。