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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。