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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多
吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽” ，也就是说 这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。