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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。