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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是
说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。