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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
 激食物，以免
肝火上炎。