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在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激
食物，  以免肝火上炎。