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　　在这个 时节该如何

调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如
豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  
激食物 ，以免肝火上炎。