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　　在 这
个时节该如何调理养生？宋 曙
霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个
季节可吃
鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食
辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。