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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠 
菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。