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　　 在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞 认

为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香
椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。