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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、 
荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节  可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。