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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这 个季
节可吃  鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。