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　　在  这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。