操妣

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在这个时节该如
何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如
韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个  季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。