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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可
多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这 个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。