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　　在这个时 节该如何调

理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春
芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或
 少食辛

辣刺激食物
，以免肝火上炎。