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　　在这 个时
节该如何调理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。