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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、  荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣
等，禁食或 
少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。