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　　 在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这
个 季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。