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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙
霞 认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ， 如韭菜 、香菜、葱、

蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。