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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，
禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。