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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆
苗、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。