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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 
上可多吃有芬芳  气


味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春
日吃春芽”， 也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。