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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，  也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。