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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜  、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃
春芽”，也就是说这个

季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物 ，以免肝火上炎。