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|原ちとせ 一区二区|97中文字幕第
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　　在日常起居上，此时昼夜温差
较大 、冷暖交 替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早 起，这样有 助于体 内 的阳气升发。