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一区
二区三区

　　在这个时节该如何调理养生
？

宋 曙霞认为，在饮食  上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆
苗、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。