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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上 炎。