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　　在这 
个 时 节该如何调
理养生
？宋曙霞 认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗  、 豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛  辣
刺激食物，以免肝火上炎。