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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日 吃春 芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、
莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。