17c.c_m一起草|思思日日夜夜
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　　在 日常 起居上，此时昼夜温差较大
、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒 的 是，春分后 夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳 气升发。