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　　在这个 时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣
刺激食 物，以免肝 火上炎。