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　　在这个 时节该如

何调


理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。