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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认
为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上 炎。