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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物  ， 以
免 肝火上炎。