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　　在这个时节该如何调理 养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。