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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝 。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。