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　　在这个时节该如何调理养
生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠
菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。