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　　在这个时 节 该如何调理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。