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　　在这个时节该如何调
理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。