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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿
的嫩 芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。