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　　在这个时  节该如何调理养生？

宋曙霞 认为，在饮食


上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。