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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食  上可多 吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日 吃春芽”，
也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或
少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。