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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认
为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。